Benessere fisico e spirituale. L'alimentazione. L'addestramento mentale ed emotivo

In un'epoca che premia comodità e piacere immediato, questo manuale propone una disciplina ferrea per integrare corpo, emozioni e spirito. Organizzato come un addestramento pratico, guida il lettore attraverso alimentazione strategica, lavoro emotivo e rafforzamento mentale, invitandolo a riconquistare presenza, libertà e vigore interiore. Il testo si rivolge a chi intende trasformare abitudini quotidiane in pratiche di resilienza e consapevolezza, senza separare benessere fisico e crescita interiore.

Libro

Prossima pubblicazione, disponibile dal 07-08-2026

19,00 €

Scritto da	Salvatore Brizzi
Argomento	Libri Saggistica e Varia Salute e benessere
Editore	TRIGONO EDIZIONI
Tipologia	Libro
Pagine	216
Pubblicazione	2026
ISBN	9791256280148