Rilassa il tuo corpo

"Rilassa il tuo corpo" insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.

Libro

13,00 €

Scritto da	Matthew McKay, Patrick Fanning
Traduzione di	S. Sironi
Argomento	Libri Saggistica e Varia Salute e benessere
Collana	Scrigno
Editore	Armenia
Tipologia	Libro
Pagine	177
Pubblicazione	2008
ISBN	9788834421338