L'autore spiega il funzionamento della schiena, sottolineando le molte e differenti cause dei disturbi ad essa connessi. Indica i modi più semplici per alleviare il dolore, per accelerare la ripresa e prevenire nuovi problemi. Oltre a chiare spiegazioni dei test e degli esami necessari per una diagnosi corretta, suggerisce come valutare le terapie tradizionali e i trattamenti alternativi. Attraverso una serie di illustrazioni vengono proposti molti esercizi, massaggi, posizioni di grande utilità, presentando una vasta gamma di possibili trattamenti per curare con successo il mal di schiena.
