La psicologia della dieta

Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.

Libro

10,00 €

Scritto da	Deborah Steindberg, Windy Dryden
Traduzione di	I. Gavasso
Argomento	Libri Saggistica e Varia Salute e benessere
Collana	Noi e il cibo
Editore	Positive Press
Tipologia	Libro
Pagine	117
Pubblicazione	2008
ISBN	9788884290458