Fitness. Tutte le discipline

Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.

Libro

14,90 €

A cura di	A. Turri
Illustrazioni di	E. Stoinich, C. Grottoli
Argomento	Libri Saggistica e Varia Tempo libero e hobbistica
Collana	Fitness
Editore	DEMETRA
Tipologia	Libro
Pagine	384
Pubblicazione	2019
ISBN	9788844054816